کوچینگ زندگی فرایندی مشارکتی است که بر زمان حال و آینده تمرکز دارد. این فرایند عملمحور است، در برخی موارد رویکردی مستقیم دارد، بر راهحلها تمرکز میکند و افراد را به ایجاد تغییر تشویق میکند. کوچینگ زندگی شامل مسئولیتپذیری و تعهد به رشد از طریق افزایش شایستگی، تعهد و اعتمادبهنفس است.
اگرچه کوچینگ زندگی فرایندی مشارکتی است، تا حد زیادی به تمایل مراجع برای تعیین اهداف خود وابسته است. مراجعان در همکاری با دکتر سول میتوانند انتظار سبک کوچینگ صادقانه و مستقیمی را داشته باشند که رشد را تقویت کرده و به ایجاد تغییرات مثبت کمک میکند.
کوچینگ زندگی رواندرمانی یا مشاوره نیست و بر این فرض استوار است که مراجع از سلامت روان برخوردار است. کوچینگ زندگی به اختلالات روانی، آنگونه که توسط انجمن روانپزشکی آمریکا تعریف شدهاند، نمیپردازد. جلسات کوچینگ زندگی جایگزین رواندرمانی نیستند.
کوچینگ زندگی نیازی به تعهد به تعداد مشخصی از جلسات ندارد و جلسات را میتوان بر اساس نیاز برنامهریزی کرد.
هزینه خدمات کوچینگ تحت پوشش بیمه نیست.
خدمات کوچینگ از طریق ویدئوکنفرانس برای مراجعان در تمامی ایالتهای آمریکا و همچنین مراجعان بینالمللی در دسترس است.